Ce suplimente de vitamine sa luam in timpul sarcinii?

Vitamine in sarcinaEste indicat sau nu sa luam suplimente de vitamine si minerale in timpul si inaintea sarcinii?
Orice medic ginecolog iti recomanda vitaminele in sarcina: incepand cu acidul folic inainte de a ramane insarcinata si continuand cu cele din timpul sarcinii.
In principal suplimentele de vitamine si minerale asigura o dezvoltare corecta a fatului, mai ales daca ai greturi si varsaturi. Organismul poate fi deja anemiat de o sarcina anterioara sau daca nu te alimentezi corespunzator.

Este binecunoscut efectul vitaminelor si mineralelor in dezvoltarea fatului:

– previn aparitia malformatiilor congenitale
– previn aparitia anemiei feriprive
– scad risul de preeclamsie, de nastere prematura sau de intarzieri in cresterea intrauterina
– favorizeaza cresterea si dezvoltarea normala a sistemului nervos, a sistemului endocrin, aparatului osos si a sistemului imunitar al bebelusului, etc.

Dar ce tipuri de vitamine sa luam: ce concentratii, mai ieftine, mai scumpe, este greu de ales cu atatea produse pe piata.
Exista formule special create pentru gravide pentru diverse perioade ale sarcinii: pentru primul trimestru sau pentru al doilea trimestru si alaptare.
Este recomandat sa cititi cu atentie compozitia si concentratiile si sa nu depasiti doza zilnica.

Anunțuri

Scrie un comentariu

Din categoria Bagaj maternitate

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s